サドル幅とレール素材：坐骨に合ったサドルの選び方

クイックアンサー

まず坐骨を測定して正しいサドル幅を決定し、次に体重、ライディングスタイル、予算に基づいてレール素材を選択します。サイズの間で迷っている場合やアグレッシブに乗る場合は、 BikeFit Saddle Changer Fit Tool のような柔軟なレールシステムを備えたサドルが、チルトとポジションを微調整して完璧なフィットを見つけるのに役立ちます。

坐骨とライディングスタイルに合ったサドルは、快適なライドと苦痛なライドの違いを生み出します。多くのライダーはパディングに注目しますが、幅とレール素材も同様に重要です。この ガイド では、坐骨の測定方法、必要なサドル幅、チタンや スチール などのレール素材が快適性と重量にどのように影響するかを説明します。

また、 ロード ライダー、マウンテンバイカー、 通勤者.

のいずれであっても、自信を持って選択できる実用的な判断基準も紹介します。

サドル幅が重要な理由

サドル幅は画一的な測定値ではありません。骨盤の底にある坐骨結節の間の距離に依存します。サドルに座るとき、坐骨はサドルの最も広い部分に乗り、安定したサポートを提供し、軟部組織への圧力を軽減します。

• 狭すぎるサドルは坐骨が端からはみ出し、不快感や擦れを引き起こします。広すぎるサドルは太ももの内側の擦れやペダリングストロークの妨げになります。坐骨の測定は、適切な幅を見つけるための最初のステップです。
• 段ボールやジェルパッドを使用して、坐骨のくぼみの中心間の距離を測定します。
• サイズの間で迷っている場合は、カットアウト付きのサドルや、よりサポート力のある少し幅広のオプションを検討してください。

サドル幅はサドルの長さや形状とは独立していることを覚えておいてください。

自宅での坐骨の測定方法

自宅で簡単な方法で坐骨を測定できます。硬く平らな面に段ボールを置きます。快適な姿勢で座り、ライディング時のように少し前傾します。その後、立ち上がって坐骨のくぼみの中心間の距離を測定します。このミリメートル単位の測定値が坐骨幅です。

または、一部の自転車ショップではプロの坐骨測定サービスを提供しています。オンラインで購入する場合は、測定した幅をサドルの仕様と比較できます。多くのサドルメーカーは、男性用で通常130mmから155mm、女性用で145mmから165mmの幅のオプションを提供しています。

• 坐骨だけが唯一の要素ではないことに注意してください。柔軟性、ライディングポジション、ライディングの種類も理想的なサドルの形状と幅に影響します。
• 通常のライディングウェアで測定してください。厚いパディングは印象に影響を与える可能性があります。
• 正確さを確保するために、測定を数回繰り返してください。

プロのフィッティングを受ける場合は、坐骨の測定値を記録として保管するよう依頼してください。

レール素材：スチール、チタン、カーボン

サドルレールは、サドルをシートポストに取り付ける金属製のバーです。それぞれにトレードオフがあります。スチールレールは最も一般的で手頃な価格です。耐久性があり、サドルは少し重くなりますが、レクリエーションライダーや通勤者には問題ありません。チタンレールは軽量で、少し柔軟性があり、路面の振動を吸収してスムーズな乗り心地を提供します。カーボンレールは最も軽くて剛性が高いですが、最も高価で、互換性のあるシートポストクランプが必要です。

レール素材を選ぶときは、体重とライディングスタイルを考慮してください。体重の重いライダーは、もろいカーボンよりも耐久性のあるスチールやチタンを好むかもしれません。体重を気にするロードライダーには、チタンレールがカーボンの高コストなしで軽量化と快適性のバランスを提供します。

• もう一つの要素は、シートポストのサドルクランプです。一部のクランプは丸レール用に設計されており、他のものはオーバルまたはカーボンレール用です。特定のレール素材のサドルを購入する前に、シートポストの互換性を確認してください。
• スチールレールは、耐久性とコストを優先する通勤者やカジュアルライダーにとって確実な選択肢です。
• チタンレールは、重量を減らして快適性を高めたいライダーにとって素晴らしいアップグレードです。

カーボンレールは、最軽量のセットアップを求める競技ライダーに最適で、互換性のあるシートポストが必要です。

サドルフィットツール：ポジションの微調整

正しい幅とレール素材があっても、サドルのチルトと前後位置は快適性に大きな違いをもたらします。サドルが上向きまたは下向きに傾きすぎると、圧点や不快感を引き起こす可能性があります。小さな調整で最適な位置を見つけることができますが、ボルトを緩めて締め直す必要がある場合は時間がかかることがあります。

BikeFit Saddle Changer Fit Toolは、このプロセスを迅速かつ簡単にするように設計されています。これにより、バイクフィッターやライダーは数秒でサドルのチルトを変更および調整でき、完璧なフィッティングサドルを見つけるのに役立ちます。可変幅レールにより、さまざまなシートポストに取り付けることができ、屋内バイクやフィットバイクにも対応しています。

• サドルを選ぶ過程にある場合、このツールは複数のツールを持ち歩く手間をかけずにさまざまなチルト角度をテストするのに役立ちます。特に、セットアップを試行錯誤するのが好きなバイクフィッターやライダーに役立ちます。
• サドルフィットツールを使用して、特にサドルを検討中の場合は、さまざまなチルト角度をすばやくテストしてください。
• 水平なサドルが良い出発点です。そこから快適さに基づいて調整してください。

しびれを感じる場合は、ノーズを少し下向きに傾けてみてください。ただし、過度な傾きは避けてください。

• 判断基準：サドルの選択 レクリエーションライダーまたは通勤者の場合： 重量よりも快適性と耐久性を優先してください。スチールレールと坐骨に合った幅のサドルは信頼できる選択肢です。
• 最軽量のサドルは必要ありません。幅を正しく合わせることに焦点を当ててください。 ロードライダーまたは体重を気にするサイクリストの場合： チタンレールのサドルを検討して、重量を節約し、少し快適性を高めてください。チタンはパフォーマンスとコストのバランスが優れています。
• チタンレールは、予算を抑えながら軽量化を図りたい場合に価値のあるアップグレードです。 マウンテンバイカーまたは悪路を走る場合： スチールやチタンなどの耐久性のあるレール素材のサドルを探し、ある程度の柔軟性やサスペンションを備えたデザインを検討してください。坐骨幅が依然として最優先事項です。

悪路で重量のために耐久性を犠牲にしないでください。

• サドルフィットに役立つ製品 BikeFit Saddle Changer Fit Tool：
• Saddle Changerを使用すると、バイクフィッターや顧客は数秒でサドル/シートのチルトを変更および調整でき、ライダーは完璧なフィッティングサドルを見つけることができます。特許取得済みのSaddle Changerは、可変幅レールを備えているため、さまざまなシートポストに取り付けることができ、さまざまな屋内バイクやフィットバイクにも対応しています。このツールはサドルのチルト調整プロセスを簡素化するため、工具一式を必要とせずにフィットを微調整できます。新しいサドルをテストして、ライドに出かける前に角度を調整したい場合に特に便利です。 Surly Ogre Fork: 29", 1-1/8", Canti, Black：

Ogreフォークはほぼすべての状況に対応できる準備ができています。100%クロモリ製で、29”および27.5+ホイールサイズの両方に対応し、タイヤクリアランスが広く、豊富なアクセサリーマウントオプションを備えています。取り外し可能なカンチブレーキピボットは、29”リムのみに対応しています。サドルフィットに直接関係するわけではありませんが、Ogreのような安定した多用途フォークは、特に悪路での快適なライドに貢献します。バランスの取れた自転車は、過度なサドル調整の必要性を減らすことができます。

どのサドルを選ぶべきか

• 最適な人
• 坐骨を測定し、自分の幅を知っているライダーで、最大の快適性のためにその幅に合ったサドルを求める人。

チルトとポジションを微調整して真にパーソナライズされたフィットを実現するために、サドルフィットツールに投資する用意があるサイクリスト。

• 適さない人
• サイズの間で迷っていて、カットアウトや異なる形状のサドルを好むライダー。幅だけでは快適性の問題を解決できない場合があります。

最軽量のセットアップを必要とし、すべてのシートポストと互換性があるとは限らないカーボンレールを使用する準備ができている競技ライダー。