ツーリング・通勤バイクにバーエンドミラーを取り付ける方法:ステップバイステップガイド
By Stotts Bicycles | Not Your Average Bike Shop | Published: 2026-09-09
Category: ハウツーガイド
ツーリングや通勤用自転車にバーエンドミラーを取り付ける方法を、ステップバイステップのガイドでご紹介します。取り付けのコツ、調整方法、よくある失敗例について解説します。
クイックアンサー
バーエンドミラーを取り付けるには、バーの エンドプラグを取り外し、ミラーをハンドルバーにスライドさせ、エキスパンダーボルトを締め、後方の視界がクリアになるように角度を調整します。この ガイド では、各ステップを詳しく説明し、よくある間違いやチェックポイントも紹介して、確実で機能的なセットアップを実現します。

バーエンドミラーは、ツーリングや 通勤 用自転車に大きな違いをもたらす小さな追加パーツです。頭を回さずに交通状況を確認できるため、 前方の道路 から目を離す必要がありません。都会の街中を走る場合でも、曲がりくねった田舎道を走る場合でも、適切に取り付けられたミラーは安全性と自信を高めます。
取り付けは基本的な工具があれば約10分でできる簡単な作業です。このガイドでは、適切な位置の選び方から最終調整まで、ステップバイステップのプロセスを説明します。また、よくある間違いとその回避方法も紹介するので、ミラーがしっかりと固定され、必要なときに機能します。
必要なもの
始める前に、必要なものを揃えましょう。バーエンドミラー、4mmまたは5mmの六角レンチ(ミラーによって異なります)、そして場合によっては既存のバーエンドプラグを取り外すための小さなマイナスドライバーです。ほとんどのバーエンドミラーには、ハンドルバー内部で締め付けるエキスパンダーボルトが付属しているため、特別な工具は必要ありません。
ハンドルバーのタイプを確認してください。バーエンドミラーは標準的なラウンドバーに最適ですが、一部のモデルはアダプターを使用してエアロバーやエルゴノミックバーにも対応します。カーボンバーの場合は、トルクに特に注意してください。締めすぎると素材を傷める可能性があります。不明な場合は、 トルクレンチ を使用してください。
- クイックリリース式ミラーは自転車間で交換できますが、ボルトオン式モデルほど確実ではない場合があります。
適切な位置の選択
ミラーは、頭をあまり動かさずにひと目で確認できる位置に配置する必要があります。ほとんどのライダーにとって、それはドロップバーの端で、少し内側に向けた位置です。フラットバーの場合は端に配置できますが、クリアな視界を得るために角度をより調整する必要があるかもしれません。
ライディングスタイルを考慮してください。ツーリングライダーは安定性のためにワイドなスタンスを好むことが多く、通勤ライダーは交通量の多い中での視認性を高めるためにミラーをセンターに近づけたいと考えるかもしれません。完全に締め付ける前に、角度を試してみてください。
- 最終締め付けの前に、自転車にまたがってミラーの位置をテストしてください。
バーエンドプラグの取り外し
ほとんどのハンドルバーの端には、プラスチックまたは金属製のプラグが付いています。このプラグは、ミラー用のスペースを確保するために取り外す必要があります。マイナスドライバーまたは六角レンチを使用して、こじ開けるかネジを緩めて取り外します。小さなボルトで固定されているプラグもあれば、圧入されているだけのプラグもあります。
プラグが固い場合は、引っ張りながらそっとひねってみてください。ハンドルバーの端を傷める可能性があるため、過度な力を加えないでください。取り外したら、布でバーの内部を拭き、ミラーのグリップを妨げる可能性のあるゴミを取り除きます。
- 後で再取り付けする必要がある場合に備えて、プラグは安全な場所に保管してください。
ミラーの挿入と締め付け
ミラーのエキスパンダーボルトをハンドルバーの開口部にスライドさせます。ミラーはバーの端にぴったりと収まる必要があります。六角レンチを使用してボルトを締めると、バー内部のウェッジが拡張され、ミラーが固定されます。ゆっくりと締め始め、ミラーが希望の位置に留まっていることを確認します。
ミラーがしっかりと固定されるまで締めますが、締めすぎには注意してください。締めすぎるとボルトを破損したり、特にカーボンの場合はハンドルバーにひびが入る可能性があります。目安としては、ミラーを押しても動かなくなったら締め付けは十分です。トルクレンチをお持ちの場合は、メーカーの推奨値(通常4〜6 Nm)に従ってください。
- ミラーにクイックリリース機構が付いている場合は、走行前にロックされていることを確認してください。
ミラーの角度調整
ミラーを固定したら、頭を動かさずに後方を見ることができるように角度を調整します。自転車にまたがってミラーを覗き込みます。後方の道路と肩の一部が見えるはずです。ミラーは、死角をなくすのに十分な角度に傾ける必要があります。
安全な場所で走行しながら微調整を行ってください。ミラーが外側にありすぎると、道路よりも腕が多く映る可能性があり、内側にありすぎると十分に映らない可能性があります。数分かけて適切に調整してください。安全のためにはそれだけの価値があります。
- 振動により時間の経過とともに緩む可能性があるため、毎回の走行前にミラーの位置を確認してください。
ステップバイステップの取り付け手順
- バーエンドプラグを取り外します: マイナスドライバーまたは六角レンチを使用して、ハンドルバーの端から既存のプラグを取り外します。圧入式の場合は、引っ張りながらそっとひねります。 チェックポイント:開口部がクリアで清潔であること。
- ミラーを挿入します: ミラーのエキスパンダーボルトをハンドルバーにスライドさせ、ミラーを希望の位置に配置します。 チェックポイント:ミラーがバーの端にぴったりと収まっていること。
- エキスパンダーボルトを締めます: 六角レンチを使用してボルトを締め、バー内部のウェッジを拡張します。しっかりと固定されるまで締めますが、特にカーボンバーの場合は締めすぎないように注意してください。 よくある間違い:締めすぎるとハンドルバーにひびが入る可能性があります。可能であればトルクレンチを使用してください。
- ミラーの角度を調整します: 自転車にまたがり、頭を動かさずに後方を見ることができるようにミラーを調整します。安全な場所で走行しながら微調整します。 チェックポイント:後方の道路と肩の一部が見えること。
- テストして再締め付けします: 短い走行後、ミラーが緩んでいないか確認します。必要に応じて再締め付けします。 よくある間違い:最初の走行後に再確認するのを忘れること。振動でボルトが緩む可能性があります。
製品情報
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バーエンドミラーの取り付けは、あらゆるライドでの意識と安全性を高める簡単なアップグレードです。適切な位置と確実なフィット感があれば、これまでどうやって乗っていたのか不思議に思うでしょう。数分かけて適切に調整し、後方のよりクリアな視界をお楽しみください。



